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パーソナルトレーニングとは?

2018.04.04 | Category: パーソナルトレーニング

長野県長野市でパーソナルトレーニング指導をしています。パーソナルトレーナーの栗林です。
フィットネスクラブ・スポーツ現場・整形外科クリニックでの18年間の指導経験を活かした体のパフォーマンスを高める方法や肩こりや腰痛に困らない「正しい姿勢づくり」を中心に指導しています。

春になったので運動を始めるという方も多いと思います。新しく運動を始める方におすすめな「パーソナルトレーニング」についてご紹介いたします。

パーソナルトレーニングとは?
トレーナー(指導者)がお客様一人に対してマンツーマンで運動の指導をすることです。

運動の方法は大きく分けると3つです。

1.自分一人で自由に行う方法

知識のある人や自分でどんどん運動をしたい方におススメの方法です。

2.グループレッスン(集団指導)

フィットネスクラブのスタジオレッスンやヨガ教室など、一人の指導者から複数の方が同じ内容を教わる方法です。
皆で刺激をしあいながら行えたり、仲間と楽しみながら行いたいという人にはおススメの方法です。

3.パーソナルトレーニング指導(個別指導)

当施設で行っている方法はこのパーソナルトレーニング指導です。

パーソナルトレーニング指導の良い所はお客様一人に指導者がマンツーマンで指導をしますので、質の高い運動指導を提供することができます。
特に一人ひとり人間の体の状態が違います。
運動をする目的も一人ひとり違います。

この体の状態目的に合わせて運動指導を提供できるのがパーソナルトレーニング指導です。

運動が苦手な方や初心者の方は特に運動の正しい方法をしっかりと教えてもらえるのがとても良い所です。

当施設で行っている方法はパーソナルトレーニング指導なのですが、
フィットネスクラブに通って一人で運動を行っている方、スタジオでグループレッスンを受けている方も定期的に指導を受けに来られています。

どんな人にも合わせて行えるのがパーソナルトレーニングです。

春なので運動を始めたいけど、何からやったらいいかわからない人はぜひパーソナルトレーニング指導を受けられるところに行かれてみてはいかがでしょうか?

最後まで読んで頂きありがとうございます。

あなたの体に合ったマンツーマンのパーソナルトレーニング指導はこちらまで


アクセス情報

所在地

〒381-2212
長野県長野市小島田町555-187

駐車場

2台あり

休館日

日曜・祝祭日

予約について

当施設は完全予約制となっております