正しい姿勢づくり講演会　長野市篠ノ井東小学校

パーソナルトレーナーの栗林太一です。

先日、長野市の篠ノ井東小学校で学校保健員会の講演会を担当させて頂きました。

小学校で子供の姿勢講演会

テーマは「子供の正しい姿勢づくり」～体の機能と運動能力を高める方法～
小学校での講演会は9ヵ月ぶりです。
1学期にも何校か伺う予定だったのですがコロナウイルスの影響で講演会は中止になりました。

今回は先生方とPTAの皆さんにご参加頂きました。
密にならないように体育館に広がってマスクをして参加して頂きました。

室温が高いこととマスクをしている状態ですので、いつもの講演会よりも実技を少なめにご紹介させて頂きました。

姿勢が変わると体の動かし方が変わるを体感して頂きました！

柔軟性が不足していると姿勢にも影響するので柔軟性を確認しました。

暑い中ご参加頂いたPTAの皆様、先生方ありがとうございました。
学校生活やご家庭の中で少しでも体操を継続して頂けたら幸いです。

ご家庭で出来る子供の姿勢に役立つ動画

子供の姿勢の事や柔軟性のチェック方法は動画でもご紹介しております。
ご興味のある方はご覧ください。
画像をクリックすると動画が再生されます。

子供の姿勢を確認する方法動画

子供の足首の柔軟性を確認する方法動画

子供の足首と股関節の柔軟性を確認する方法動画

子供の股関節の柔軟性を確認する方法動画

子供の太もも裏側の柔軟性を確認する方法動画

子供の太もも前側の柔軟性を確認する方法動画

ご参考にして頂ければ幸いです。

あなたの体に合ったマンツーマンの運動指導はこちらまで
コロナウイルス感染予防対策をしたうえで対応させて頂きます。