パーソナルトレーニングはどんな人におすすめ？

エチュード長野・パーソナルトレーナーの栗林です。

• 結婚式が近いので痩せたい
• 自分でダイエットすると3日坊主になる
• ボディメイクしたいけどトレーニング方法がわからない
• 医師から運動をしたほうがいいと言われた
• リハビリをしたい
• コロナ対策をしながら安心してトレーニングしたい

など、さまざまな理由でパーソナルトレーニングを受けるために、パーソナルジムをお探しの方が多くいらっしゃいます。

今回は、パーソナルトレーニングはどんな人におすすめか、パーソナルトレーニングジムでトレーニングするメリットとともにご紹介していきます。

自分で運動を続ける自信がない方におすすめ！

日常的に運動する習慣がない方は特に、「自分で運動しよう！」と決意してもなかなか続かないという方がいらっしゃいます。ジムの月額契約をしたり、エクササイズDVDを購入したものの、三日坊主になったという方も。

パーソナルトレーニングの場合、目標に向けてトレーニング予約を入れてスケジュールを組んだり、その人に合ったトレーニングや自宅でできる簡単なエクササイズを紹介してくれます。

もっと質の高いトレーニングをしたい方におすすめ！

自分でトレーニングができ、知識がある方にもパーソナルトレーニングはおすすめです。パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングすることで、より正しいフォームを学んだり、最新のトレーニング情報や食事方法について知ることができ、もっと質の高いトレーニングをすることができます。

人との接触を最低限にしながらトレーニングしたい方におすすめ！

新型コロナウイルスが流行り始めてから特に、大勢の方が出入りするジムよりも、マンツーマンでトレーニングを受けることができるパーソナルトレーニングへの人気が高まっています。

また、ジムに初めて通う方の中には人の目が気になって、一人でトレーニングするのが恥ずかしかったりマシンの使い方がわからないという方もいらっしゃいます。そんな方には、少人数制のジムやパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

パーソナルトレーニングを受けるなら「エチュード長野」へ

まずはお気軽に現在のお悩みやトレーニング目標をエチュード長野・パーソナルトレーナーの栗林までご連絡ください。目標に向かってどのようなトレーニング・食事内容が良いかアドバイスさせていただきます。

初めてコースならお得な金額で、カウンセリング・体の評価・実際のマンツーマントレーニングを体験することができます。お気軽にお申し込みください！