飯田市山本小学校での姿勢と体の使い方講演会

エチュード長野・パーソナルトレーナーの栗林です。

10月29日に飯田市立山本小学校で「正しい姿勢と体の正しい使い方」の講演会を担当させて頂きました。
今回は4・5・6年生の皆さんと先生方、保護者の方に参加して頂きました。

行った内容は
・姿勢を確認する方法を皆さんで実践
・柔軟性の確認
・姿勢と柔軟性を改善していくストレッチの実践
・まとめ

このような内容を中心に行いました。

講演会終了後には参加された生徒の皆さんから質問や感想を沢山いただきました。

簡単なストレッチや体操でも体が変化していく事を体感して頂きましたので、学校生活やご家庭でぜひ取り組んで頂きたいと思います。

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。