記事一覧
お知らせ
2020年12月08日
2021年冬限定企画スポーツパフォーマンスアップ塾
お知らせ
2020年12月06日
県スポだよりスワンプロジェクトトレーニング掲載
お知らせ
2020年11月07日
長野県開催NSCAジャパン甲信越地域ディレクターセミナー12月27日ご案内
ストレッチ
2020年05月13日
デスクワークや座りっぱなしで肩こりや猫背姿勢になってしまう方のストレッチ方法
ストレッチ
2020年05月09日
疲労回復や運動後のクールダウンに行うストレッチをパーソナルトレーナーと家で一緒にやってみよう
パーソナルトレーニング
2020年04月30日
股関節の筋力トレーニングをパーソナルトレーナーと家で一緒にやってみよう
ストレッチ
2020年04月28日
立ったまま出来る下半身のストレッチをパーソナルトレーナーと家で一緒にやってみよう
ストレッチ
2020年04月26日
全身の筋力トレーニングをパーソナルトレーナーと家で一緒にやってみよう
パーソナルトレーニング
2020年04月23日
