子供の正しい姿勢づくり講演会

エチュード長野　パーソナルトレーナーの栗林太一です。

長野市PTA連合会生波ブロック親の会さま主催で「子供の正しい姿勢づくり」の講演会を担当させて頂きました。

会場は長野市の川中島小学校
昨年も川中島小学校で講演会をさせて頂いたのですが、時期的にコロナが蔓延しており視聴覚室から配信という形で対応させて頂きました。

今回は対面形式で体育館の中で実技を踏まえて参加者の皆さんに身体を動かしながらストレッチの運動を中心に体験して頂きました。

姿勢のチェック方法や柔軟性のチェック方法、ストレッチ、体幹トレーニングなどを実践して頂きました。

ストレッチや体幹のトレーニングを行うと姿勢が変わって立ちやすくなったり、柔軟性が改善することを体感して頂くことができたと思います。

お伝えした内容の一つでもいいので、日ごろから実践して頂き家庭では親子で実践して頂けると嬉しいです。

運営して頂いた皆様、参加して頂いた皆様ありがとうございました。