タグ: 長野県パーソナルトレーニング

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ストレッチ 2020年05月13日

デスクワークや座りっぱなしで肩こりや猫背姿勢になってしまう方のストレッチ方法

ストレッチ 2020年05月09日

疲労回復や運動後のクールダウンに行うストレッチをパーソナルトレーナーと家で一緒にやってみよう

パーソナルトレーニング 2020年05月07日

美姿勢と腰痛予防パフォーマンスアップに体幹トレーニングショートバージョンをパーソナルトレーナーと家で一緒にやってみよう